網上流傳一種說法：機械腕錶不要在晚上 22:00 至凌晨 04:00／晚上 21:00 至凌晨 03:00 調節日曆，否則會對機芯造成損壞！
這種說法適用於帶有日曆的腕錶，如果腕錶沒有日曆， 就可以放心調時間。 因為在這段時間日曆功能正在運行，彼此之間呈現相互咬合的狀態，這時如果冒然以手動的方式調校日曆的話，很有可能造成齒輪損壞或是錯位。因此，這段時間被稱作「禁區」。
不同品牌不同機芯的腕錶，完成調整日期的所需時間是不一樣的，也就是說「禁區」並非一定是晚上 22:00 至凌晨 04:00／晚上 21:00 至凌晨 03:00 。最簡單的方法是先將時針順向調到 6 點位置，這個時間段是最安全的，可以通用於所有的腕錶。
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